肌代謝を上げるスキンケアや治療とは？福岡市でお勧めの皮膚科も！
こんにちは😊
寒いやら暖かいやら、
朝晩の気温の差が凄くて、
体調を崩してしまいそうです💦
皆様もお体ご自愛下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
またまた私事ですが💦
先日、旦那さんの実家の
喪中ハガキ印刷を
ネットで注文したんですが、
文字を間違っていて、
ミスプリの喪中はがきが
旦那さんの実家に届き、
義母にお叱りをうけました😢
義母の思うような
デザインや色、書体が
ネット注文ではできなくて、
イライラしているのが
ガンガン伝わり
焦ってしまったまみ姉💦
一応見たつもり・・
（これが一番ダメですね！つもり・・・ってのが）
義母にも確認してもらったし
大丈夫か！って
油断してました😱
相手がどんなに
イライラせかしても
焦っちゃダメですね！
こーいうとき、
どーすれば焦らず
冷静に対応できるの？(-_-)
滝にでも打たれるか？
精神修行が必要かも！
いくつになっても、
立派な大人になれない
わたくしであります(反省）
えーっと、今回は！
基本中の基本。
お肌の代謝について。
これからの季節に
お肌の生まれ変わりを
正常に近づけて、
素肌美人を目指しませんか？
さーっと見ていただけると
幸いです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
肌（皮膚）のしくみ
皮ふは細胞の集合からなる
いくつもの層でできています。
各層それぞれが、
重要な役割を持ち
様々な環境から体を守り、
体の乾燥を防いだり、
ビタミンDの産生の
手助けなどをしています。
皮ふは大きく二つの層に
分けられます。
①表皮
一番外側にある層で、
厚さは平均0.1～0.2㎜程度。
皮膚の内部構造はなくなり
ケラチンだけが残って
平らになって重なっていますが、
これらのほとんどが
細胞としての機能を
果たさなくなったか
なりかけた状態です。
その薄い表皮が
いくつかの層から成り立っています。
＜基底層＞
主に幹細胞から成り、
表皮のあらゆる細胞を
生み出す活発に成長する層。
色素も基底層で存在します。
この幹細胞が生み出した細胞が
分化してケラチノサイトになり、
皮膚の表面に向かって
押し上げられていきます。
お顔だと28日ぐらいで、
押し上げられた
ケラチノサイトが
角質層で細胞の内部は消失して
扁平になり重なり合って
押し上げられ
落屑（剥がれ落ちる）します。
このサイクルを
ターンオーバーといいます。
＜有棘層＞
基底層の上の層で、
細胞同士がたくさんの
棘にような突起状で、
互いに強く結び付いています。
＜顆粒層＞
有棘層の上にあり、
皮膚の防水壁を作っています。
＜角質層＞
角質層の最下部に
防水壁であるバリアと、
ケラチノサイトの
内部細胞は消失して
扁平になったケラチンが
たくさん重なり合って
外界からの刺激を
守る重要な層です。
この角質層の上に
皮脂腺から分泌された
皮脂と汗腺から分泌された
汗などが混じりあったものが
皮脂膜として
肌表面からの過剰な水分の蒸発を
防ぎ潤いを保っています。
表皮は「防水バリア」として
物理的に体を守っています。
②真皮
表皮の下にある層で、
生きている細胞がある、
重要な層になります。
厚さは1～4mmで
コラーゲンとエラスチンが
複雑に絡みあった
線維組織が主な構造物。
この部分はゼリー状の
液体（ほぼグリコサミノグリカン
＝ヒアルロン酸）
で満たされていて、
その中に血管・神経終末・
線維芽細胞が存在します。
グリコサミノグリカン
＝ヒアルロン酸は
大量の水分を抱え込むことが
可能でこの機能が、
皮膚の保湿やハリを、
与えてくれています。
線維芽細胞は真皮で
生き続ける細胞で、
ヒアルロン酸を産生していて
皮膚の若さを保つためには
線維芽細胞を活性化させるか
再生せねばなりません。
真皮のほとんどの部分が
線維芽細胞のゼリー状の主体＝
ヒアルロン酸とその中にある
コラーゲンとエラスチンの
絡みあった線維状のもので
成り立っており最も重要な成分は
ヒアルロン酸です。
【線維芽細胞を活性化する方法】
1. エストロゲンを補給
2. ビタミンAを補給する
3. DNAを補修する
4. 抗酸化物質を補給する。
5. ペプチドなど線維芽細胞に
正常なコラーゲン産生を指令する
分子を補給する
肌代謝とは？
肌のしくみでも述べた通り、
肌は表皮の基底層で
生まれて成長し、
基底層の幹細胞が生み出した
細胞が2つに分化して
一方は基底部分にとどまり、
もう一つの細胞は
ケラチノサイトとして
皮膚の表面へ
押し上げられていき、
角質層にまで上がってきて、
落屑していくサイクルが、
ターンオーバー＝肌代謝です。
皮膚の部位によって、
ターンオーバーのサイクルは
違いますが顔の皮膚は
平均28日（1ヵ月）と
いわれています。
肌代謝を上げるスキンケア
正常な肌代謝の為には
線維芽細胞を活性化させる
必要があります。
ビタミンA配合
抗酸化物質である
ビタミンC・E・B５
などを配合した
「エンビロン スキンケア」を
お勧めします！
インスタでも話題になっています。
ビタミンAは肌の修復に
欠かせない存在であり、
正常な細胞の活性化を促します。
線維芽細胞の活性化に
重要です。
肌代謝を上げ早める治療とは？
肌のターンオーバーを
正常に促しシミ・そばかす・
くすみなどを改善へ促す
「フォトシルクプラス」や
真皮層にしっかり熱を与え、
熱損傷の治癒過程で、
肌の入れ替えをおこなう
フラクショナルレーザーで、
細胞レベルからお肌の
ターンオーバーを
どんどん上げていきましょう！
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まとめ
私たちの皮膚の代謝は、
20歳前後をピークに、
衰えていくと
言われています。
特に生まれた時からの
生活環境で衰える速度が
変わってきます。
今のあなたの肌(皮膚）は、
今まで過ごしてきた環境や
食物、浴びた紫外線量や、
その他スキンケアをどれだけ
正確にやってきたのかの証。
今からでも遅くはありません。
肌代謝を上げて
みずみずしい潤い健康肌へ・・
紫外線量が弱くなる
これからの季節。
お肌のカウンセリングされてみませんか？
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