中性脂肪の数値が下がった！スーパーフィッシュオイルの飲み方とは？
みなさま、こんにちは(^^♪
まみ姉ですぅ⤴
今朝、また旦那さんが
やってくれました(~_~;)
また、弁当と水筒だけ持って、
仕事へ行きました💦
今回は見送った後、
数十秒後に
まみ姉が気付き、
おおごとにならずに
すんだからよかった・・(´▽｀) ホッ
髪の毛をセットせないかんと
思いよったら忘れたって(´･ω｀･)ｴｯ?
そんなことある？
ほんとに忘れ物が多いぞ！！
しっかりして～
話は変わって😊
3月31日に眼瞼下垂の
手術をして落ち着いてきたので、
4月14日に美容室へ✂✨
年々、白髪が多くなってきて、
普通のカラーリング剤に、
白髪染めを配合してたけど、
今回は白髪ぼかしってことで、
ハイライトをプラスして
こんな感じに↓↓↓↓↓↓↓↓
かなり気にいっちゃてます!(^^)!
髪が伸びてきても
今までみたいに白髪が
目立たなそ～です！
重たい目から解放され、
美容室に行って、
新しいメニューに
チャレンジして
新鮮な気持ちでーす°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
さて今回の本題は！！
まみ姉の旦那さんの、
中性脂肪の数値が
下がったサプリ。
「スーパーフィッシュオイル」
についてです(^.^)
目次
中性脂肪とは？
血液の中に存在する
脂肪の一つで、
中性脂肪の数値が上がると
血液中の脂質が多くなり
脂質異常（高脂血症）と
診断されます。
運動など体を動かす際、
最初に使われる
エネルギーが糖質。
糖質を使い切ると
二番目に使われる
エネルギーが
中性脂肪です。
カロリーオーバーの、
食事や偏食などで
体内で消費できなかった
エネルギーが肝臓で
中性脂肪に合成され、
蓄えられる場所で
「皮下脂肪」や
「内臓脂肪」に分かれます。
その他「体脂肪」とは、
体に蓄えられる脂肪の
総称で主に中性脂肪が
締めています。
皮下脂肪とは皮下組織に
つく脂肪で体の外側から
つかめる脂肪です。
内臓脂肪は、内臓の周囲につく
脂肪でつきやすいが、
落としやすいと言われています。
一般的な健康診断の
血液検査で、脂質の項目で
測定するのが「中性脂肪」と
「LDLコレステロール」
と「HDLコレステロール」ですが、
LDLコレステロール値が
高くなり体内の中性脂肪が
増えすぎると動脈硬化を
起こす可能性が高まります。
中性脂肪の数値が高い人とは？
中性脂肪が多いと
脂質の代謝異常が起こり、
LDLコレステロールが増加し
不要なコレステロールを
肝臓に運搬する
HDLコレステロールが
減少し血液中の脂質が増えます。
中性脂肪自体は
血管壁にこびりつかないが、
中性脂肪が多くなると
間接的に血管を傷つけ、
動脈硬化のリスクが高まります。
さらに脂質が血管壁で
血管を塞ぎ、心臓病や
脳卒中などになる危険も
でてきます。
中性脂肪の数値が高い人は
油物やお肉などの摂りすぎと
思われがちですが、
糖質の摂りすぎが原因の
場合もあるんです。
糖質は消化されると
ブドウ糖となり、
小腸で吸収され、
血液へと送られると、
血糖値が上昇します。
その際、膵臓のβ細胞から
インスリンという
ホルモンが分泌され
血糖値を下げるために
機能してくれるのですが
摂り過ぎた糖質（血液中の糖）は、
内臓脂肪として
体内に貯蔵されます。
因みに糖質とは
ご飯・パン・麺類・芋・
甘い飲み物・甘いお菓子・
果物に多く含まれています。
近年、糖質制限ブームで
糖質OFFのビール🍺・
チュウーハイ・おやつ・
パン・アイスなどいろんな
糖質OFF商品様！
お世話になっております<(_ _)>
中性脂肪が気になってきた方は、
糖質もコントロールしてみましょう。
そのほか、中性脂肪が
増加する原因として、
◎食べ過ぎ（カロリーオーバー）
◎ 脂質の摂りすぎ
◎ アルコールの摂りすぎ
などが考えられます。
スーパーフィッシュオイルで数値が正常に！
まみ姉の旦那さんは
毎年、健康診断で
脂質検査で異常と
診断されているのに、
本人に自覚症状がないのと、
病院へ行くのが面倒で、
毎年放置状態(-_-;)
そんなある日、
旦那さんの弟に
すすめられた
ネイチャーメイドの
スーパーフィッシュオイル(゜))<<
お値段もお手頃だし、
日々忘れず飲む習慣を
つけさせようと
決心したまみ姉でしたが、
忘れるぅ～(´；ω；`)ｳｩｩ
飲んだり飲まなかったりの日々・・
そしていつの間にか・・
旦那さんが自分自身で、
習慣づけてました👏
飲み始めて1年2ヶ月！
成果がでましたよ！
2020年2月13日受診時
中性脂肪
基準値30～140だけど、
326もある😨
1年後の！！
2021年3月11日受診時
ギリ基準以内の140に！！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
旦那さん👨
バリ嬉しかったみたいで
去年と今年の診断結果を
並べて何回も
見比べとりました( ´∀｀ )
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スーパーフィッシュオイルの飲み方とは？
飲み方は簡単！
一日一粒を目安に、
お水や白湯などで
飲んでください。
まみ姉の旦那さんは、
朝に一粒、麦茶などで
飲んでおります。
魚油のDHAやEPAは
朝に摂取すると、
血液と肝臓の
中性脂肪が
低下しやすいようです。
また、胃腸への負担を
減らすには脂肪分を
含んだ食事と一緒だと
いいそうです。
スーパーフィッシュオイルの購入方法
公式サイト↓↓↓↓
中性脂肪を減らす生活習慣とは？
まずは食生活の見直し。
揚げ物などあまり食べて
ないんだけどな・・
って思ってる方は、
糖質の過剰摂取が
原因かも！！
バランスの良い、
食生活を心がけましょう。
中性脂肪の数値だけではなく、
健康へ導く大切なこと！
「適度な運動」ですね！
旦那さんは、ゴルフに
ハマっていて、
楽しくてたまらんようです！
休みの日は早朝から、
打ちっぱなしへ練習に。。
そして、少し食べる量を、
制限してるようです。
ということで、
体重も2～3キロ減ってます。
適度な運動と、
腹八分目で
バランスの取れた食事と
スーパーフィッシュオイル(゜))<<
まとめ
昨年1月頃から、
半信半疑で飲み始めた
スーパーフィッシュオイル。
1年でしっかり結果が出ました✨
Amazonで90粒3ヶ月分）で、
￥1,138ですよ～安っ(^.^)
ネイチャーメイドシリーズの
その他のビタミン系も
気になってきました！
Instagram覗いてみてね！
今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
(人”▽｀)ありがとう☆
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