春先は要注意！大人ニキビを治すためには正しい方法がマスト

新生活が始まる春は、知らず知らずのうちに生活リズムが乱れたり、ストレスをうけがち。「肌にポツポツとニキビができちゃった！」なんて女性も多いのではないでしょうか。二十歳を過ぎてからできるニキビは大人ニキビです。正しくケアをして、改善に導きましょう。

■大人ニキビの特徴は？

思春期ニキビと違って肌質や遺伝など関係なくできるのが大人ニキビ。特徴としては、

• あごやフェイスラインにできる
• オイリー肌でなくてもできる
• 1度できると同じ場所に再発しやすい

主な原因は、

• 偏った食生活
• ホルモンバランスの乱れ
• 睡眠不足
• ストレス
• 飲酒・喫煙

など多岐にわたります。生活習慣から見直して心と身体の調子を見直す必要があるというわけです。それでは、さっそくおすすめの改善テクとメーク方法をご紹介します！

■ビタミンC誘導体の化粧品を使う

ビタミンC誘導体の化粧品は赤みを抑えるのに有効です。また、抗酸化力の高いビタミンCは、ニキビケアと同時に、吹き出物ができにくい肌に導いてくれます。

■リラックスの時間をつくる

アロマオイルなどを使って全身をマッサージ。リラックスする時間をつくることでストレスを軽減して、ニキビをケアすることに繋がります。

■ニキビが気になるときのメークのコツ

ステップ1．いつもより、美容液をたっぷりつけて保湿。化粧のりをよくし、崩れ防止にもなります。

ステップ2．ニキビの赤みが気になるときは部分的にコンシーラーを使います。肌にチョンとのせたあと、指でたたきこむようにのばすと自然に仕上がります。

ステップ3．カバー力の高いリキッドファンデーションは肌へ刺激になることが多いのでケア期間はNG。パウダーファンデーションで優しくカバーしましょう。

ステップ4．頬にニキビがあるときは、チークは避けて。逆に目立ってしまう場合も。その変わり、いつもより赤みの強いリップをつけて血色感を出して仕上げましょう。

■ピーリングケアもおすすめ

ニキビケア後に、跡が残ってしまったり、クレーターのように陥没してしまった場合は、皮膚科で行うピーリングがおすすめ。肌のターンオーバーを高めて改善に導いてくれます。

みなさんも大人ニキビと正しく向き合ってケア！　ツルピカ肌をゲットしてくださいね。